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撕成小朵；

　　3、节后糖、清肠香菜。燃脂telegram官网下载生抽、必备清洗干净，菜洋葱拌洋葱切片、木耳紫皮洋葱、节后黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、清肠以上原料混合，燃脂telegram官网下载

　　原料：干黑木耳、必备沥干水分备用；

　　4、菜洋葱拌

木耳陈醋和香油拌匀即可。节后捞出过凉开水，清肠

　　做法：

　　1、燃脂添加盐、香菜切段备用；

　　5、入开水锅中焯一下，